Inhaltsverzeichnis
- Heimtrainer im Vergleich
- Crosstrainer
- Laufbänder
- Rudergerät
- Wie häufig darf man den Heimtrainer benutzen?
- Wie viel kostet ein Heimtrainer?
- Können auch Senioren einen Heimtrainer benutzen?
- Wo liegt der Unterschied zwischen einem Heimtrainer und einem Ergometer?
Sie wollen Ihrem Körper zu mehr Fitness verhelfen, doch die Clubs und Studios in Ihrer Nähe finden Sie nicht gerade verlockend? Ständig von anderen schwitzenden Menschen umgeben zu sein, die einen im schlimmsten Fall auch noch die ganze Zeit beim eigenen Training beobachten, macht die ganze Sache nicht gerade attraktiver. Da ist ein Heimtrainer die bessere Option. Den können Sie schnell auf- und wieder zusammenklappen, sparen also Platz und können nebenbei Ihre Lieblingsmusik oder -serien gucken, ohne währenddessen gestört zu werden. Ein weiterer Vorteil: Sie können nach dem Training gleich unter die eigene Dusche springen und müssen sich keine Gemeinschaftsdusche mit anderen teilen. Damit Sie auch das richtige Gerät für sich finden, haben wir die Top-Seller miteinander verglichen.
Heimtrainer im Vergleich
Ultrasport F-Bike – das günstigste Modell
Mit einem Originalpreis von 128 Euro gehört der Heimtrainer von Ultrasport zu den günstigsten Modellen in diesem Bereich. Die acht Widerstandsstufen helfen Ihnen dabei, Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die Muskeln aufzubauen. Das LCD-Display zeigt die Zeit, Kalorien, Geschwindigkeit, Distanz und den Puls an. Laut Hersteller ist das Gerät schnell und einfach aufgebaut.
Maße: 80.5 x 43.5 x 112 cm
Gewicht: 15,5 kg
Belastungsgewicht: max. 100 kg
Programmstufen: 8
Klappbar: Ja
Display: LCD
Originalpreis: 128 Euro
Micyox MX-600 – mit Rückenlehne
Der Heimtrainer von Micyox wird vormontiert geliefert, weshalb Sie also gleich mit dem Training beginnen können. Es ist in unserem Vergleich das einzige Modell mit Rückenlehne und daher auch gut für Senioren geeignet. Außerdem verfügt der MX-600 über Widerstandsbänder für Ihre Arme, die damit trainiert werden können. Auf dem Bildschirm können Sie Ihre bereits verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Strecke oder die Geschwindigkeit im Blick behalten. Die Handpulssensoren helfen Ihnen, Ihre Herzfrequenz dauerhaft zu beobachten. Noch ein Vorteil: Der Hersteller verspricht ein leises Training dank des magnetischen Widerstands, wodurch sich die Schwungradteile nie berühren.
Maße: 68.6 x 40.6 x 109.2 cm
Gewicht: 18,6 kg
Belastungsgewicht: max. 120 kg
Programmstufen: 16
Klappbar: Ja
Display: LCD
Originalpreis: 234,99 Euro
JOROTO Ergometer – mehr Stabilität
Geräuschloses Training können Sie auch beim Ergometer von JOROTO erwarten. Sitz und Lenker sind bei diesem Gerät beide jeweils vierfach verstellbar und somit auf eine Schrittlänge von maximal 92 Zentimeter einstellbar. Über den LCD-Monitor können Sie die Daten Ihres Trainings verfolgen. Ein Notbremsknopf sorgt dafür, dass die Sitzung schnell unterbrochen werden kann. Für den Aufbau sind alle notwendigen Werkzeuge enthalten. Wegen seiner angepriesenen Stabilität ist der Heimtrainer jedoch nicht faltbar.
Maße: 109 x 50 x 108 cm
Gewicht: 42,6 kg
Belastungsgewicht: 136 kg
Programmstufen: 7
Klappbar: Nein
Display: LCD
Tretmann Pedaltrainer – für Senioren
Gerade bei Menschen, die mit Arthrose, Muskelschwund oder Gelenkschmerzen zu kämpfen haben, ist ein Pedaltrainer ideal. Auf dem Sofa oder einem bequemen Stuhl sitzend können Sie die Durchblutung wieder in Schwung bringen und die Gelenke mobilisieren. Besonders für ältere Menschen, die nicht mehr so fit sind, ist ein Pedaltrainer gut geeignet.
Maße: 58 x 31.5 x 21.2 cm
Gewicht: 10,21 kg
Belastungsgewicht: 210 kg
Programmstufen: 8
Klappbar: Nein
Display: Nein
Originalpreis: 159,99 Euro
Crosstrainer
MAXXUS Crosstrainer CX 4.3f – für lange Haltbarkeit
Sportgeräte sind nicht günstig, doch wenn sie lange halten sollen, lohnt sich eine Investition. So auch beim Crosstrainer von MAXXUS. Die 12 Programme und 16 Widerstandsstufen bieten ein individuelles Training, das Sie ganz auf Ihre aktuellen Bedürfnisse anpassen können. Ein Erlebnis wie im Fitnessstudio ohne die negativen Aspekte. Für ein geräuschloses Training sorgt das computergesteuerte Magnet-Bremssystem und die ausbalancierte schwere Schwungscheibe. Den Elipsentrainer können Sie zudem per App steuern und mit dem Flaschenhalter haben Sie Ihr Getränk immer in greifbarer Nähe.
Maße: 70 x 165 x 174 cm
Gewicht: 71 kg
Belastungsgewicht: 135 kg
Programmstufen: 16
Klappbar: Nein
Display: LCD
Originalpreis: 999 Euro
Sportstech CX700 – Spaß beim Training
Das multifunktionale LCD-Display zeigt Ihnen beim Sportstech CX700 nicht nur die Zeit und Entfernung an, sondern ebenso den Kalorienverbrauch und die Pulsfrequenz. Auch diesen Crosstrainer können Sie per App steuern und sich auf ein geräuscharmes Training freuen, das durch sieben verschiedene Farben unterstützt wird und es so noch aufregender macht. Wählen können Sie bei diesem Trainer zwischen insgesamt 12 Programmen.
Maße: 122 x 62 x 164 cm
Gewicht: 24 kg
Belastungsgewicht: 120 kg
Programmstufen: 12
Klappbar: Nein
Display: LCD
Originalpreis: 799 Euro
Laufbänder
Gearstone Elektro Laufband – zum Kardiotraining
Wollen Sie sich zu Hause lieber ein Laufband aufstellen, gibt es auch hier einige Möglichkeiten. Zum einen können Sie eins wählen, das einem herkömmlichen Laufband im Fitnessstudio gleicht. Das Praktische an einem Laufband ist, dass Sie darauf zu Beginn einfach nur Spazierengehen oder Walken können, um dann stetig das Pensum zu erhöhen – in Ihrem eigenen Tempo. Mit den zwei voreingestellten Modi können Sie zudem leicht zwischen dem Jogging- und Lauf-Modus wechseln. Das alles kann übrigens mithilfe einer Fernbedienung gesteuert werden. Eine schöne Erweiterung sind die Bluetooth-Lautsprecher, die Sie mit Ihrem Smartphone koppeln und dann Ihre Lieblingsmusik hören können.
Maße: 150 x 74 x 16 cm
Gewicht: 36 kg
Belastungsgewicht: 110 kg
Höchstgeschwindigkeit: 15 km/h
Klappbar: Ja
Display: LED
Originalpreis: 499 Euro
WalkingPad P1 – perfekt fürs Homeoffice
Wer es ganz dezent und vor allem platzsparend mag, der ist mit einem WalkingPad gut bedient. Zusammengeklappt passt es unter jedes Bett oder Sofa oder kann ganz leicht hinter der Tür verstaut werden. Das 4-Schichten-EVA-Material schont Ihre Knie beim Laufen und mit der Fernbedienung und der App können Sie diverse Einstellungen vornehmen, ohne das Training unterbrechen zu müssen. Das Gerät hat eine Kindersicherung und kann sich automatisch abschalten. Ein WalkingPad eignet sich übrigens auch hervorragend, wenn Sie sich ein Homeoffice einrichten wollen und dafür einen höhenverstellbaren Tisch nutzen. So können Sie den Tisch hochfahren und beim Arbeiten in Bewegung bleiben, wodurch Sie Ihre tägliche Schrittanzahl steigern.
Maße: 143.2 x 54.7 x 12.9 cm
Gewicht: 28 kg
Belastungsgewicht: 100 kg
Höchstgeschwindigkeit: max. 6 km/h
Klappbar: Ja
Display: Nein
Originalpreis: 399 Euro
Rudergerät
SportPlus SP-MR-008 – für gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Rudergeräte werden immer beliebter, immerhin werden die Gelenke geschont, während man den ganzen Körper trainiert. Das Gerät von SportPlus verfügt über einen ergonomischen Sitz und einstellbare Anti-Rutsch-Pedale. Mit einer Schwungmasse von 8 kg und den insgesamt acht Widerstandsstufen können Sie optimal rudern. Mithilfe der LCD-Anzeige haben Sie Schlagschläge, Distanz, Kalorien, Zeit, Puls und Ruderschläge/Min auf einen Blick. Das Rudergerät ist außerdem klappbar und kann schnell und platzsparend verstaut werden.
Maße: 190x51x77 cm
Gewicht: 26,5 kg
Belastungsgewicht: 150 kg
Programmstufen: 8
Klappbar: Ja
Display: Ja
Originalpreis: 379,99 Euro
Wie häufig darf man den Heimtrainer benutzen?
Mit dem Heimtrainer ist es wie mit jedem anderen Sportgerät – die Dauer des Trainings hängt von Ihrer eigenen Fitness ab. Starten Sie gerade mit dem Training, empfehlen wir 20 Minuten für den Start bei drei- bis viermal die Woche. Danach können Sie nach Belieben die Einheiten ausweiten. Achten Sie nur darauf, wie Ihr Körper reagiert und überanstrengen Sie sich nicht. Bei einem Kopf, der anfängt weh zu tun oder der langsam immer wärmer wird, sollten Sie mit dem Training aufhören.
Wie viel kostet ein Heimtrainer?
Gute Heimtrainer sind nicht günstig und je mehr Sie investieren, desto höhere Qualität und vor allem Stabilität können Sie erwarten. Erste Modelle können bereits bei 120 Euro starten, doch nach oben sind dem kaum Grenzen gesetzt. Besonders Crosstrainer sind teurer, das aber auch aus gutem Grund, denn ohne gewisse Bestandteile wird das Gerät schnell unsicher oder hält nicht lange stand. Investieren Sie hier am besten mindestens 400 Euro.
Gleiches gilt für Laufbänder, von denen man eigentlich meinen könnte, dass sie günstiger sind. Doch ein hochwertiges Laufband kostet mindestens um die 300 Euro.
Können auch Senioren einen Heimtrainer benutzen?
Auf jeden Fall! Heimtrainer sind bekannt dafür, dass sie auch von Senioren gern genutzt werden, da sie bei typischen Alterserscheinungen helfen und auch dem Herz neuen Schwung verleihen.
Wo liegt der Unterschied zwischen einem Heimtrainer und einem Ergometer?
Ergometer werden oft als Synonym für Heimtrainer verwendet, doch einen kleinen Unterschied gibt es zwischen den beiden Geräten. Während die Heimtrainer nur für das Nötigste zuständig sind und kaum Extras bieten, sind die Ergometer detaillierter bei Angaben im Display, bei der Stabilität und beim Aufbau, da hier der maximale Widerstand meistens höher ist. Fakt ist aber, dass beide die Gelenke schonen, ebenso wie ein Rudergerät oder der Crosstrainer für Zuhause, wenn man ihn richtig verwendet. Wichtig: Der gesamte Fuß, also von den Zehen bis zur Hacke, muss auf dem Pedal stehen bleiben beim Training.
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