Gibt es einen Hautpflege-Notfall in meinem Freundeskreis, bin ich Tag und Nacht zu erreichen. Durch eine Spätakne, die mich drei Jahre durch Höhen und Tiefen gingen ließ, habe ich viel über Inhaltsstoffe, Kombinationsmöglichkeiten und optimale Pflegeroutinen gelernt. Auch nach dem Abheilen bin ich regelmäßig in dermatologischen Journals unterwegs und verfolge aktuelle Studien und neue Inhaltsstoffe für die Hautpflege.
Während sich nun die ersten warmen Sonnenstrahlen durch die widerstandsfähige Wolkendecke Hamburgs bahnen, heißt es in meinem Badezimmer: Umrüsten. Fettige Cremes und reichhaltige Masken werden durch Fluide (leichte Cremes) und Sun Blocker ersetzt. Sobald sich die Innen- und Außentemperatur annähern, können rückfettende Cremes für eine normale Haut durch leichtere Texturen ersetzt werden. Welche Produkte und Inhaltsstoffe während der warmen Monate in meine Hautpflege Routine einziehen, verrate ich Ihnen gerne.
Sonnencreme
Das beste Anti-Aging-Mittel finden Sie durchaus auch in Creme-Tiegeln, die Sie an der Kasse gegen einen dreistelligen Betrag eintauschen können. An diesen Cremes ist nichts verkehrt, sie riechen wunderbar und machen sich im Bad ebenso als Interior Piece gut. Doch das Geheimnis einer gesunden und jung aussehenden Haut liegt nicht in Inhaltsstoffen, die wir kaum aussprechen können, sondern in herkömmlicher Sonnencreme. Und die gibt es in der Drogerie schon für drei Euro zu erwerben.
Ja, Sie haben richtig gehört, wir müssen für schöne und gesunde Haut nicht all unsere Aktien verkaufen. Es genügt ein Blick auf den Lichtschutzfaktor. Im Winter ist ein LSF von 30 vollkommen ausreichend. Im Frühling, Sommer und auf Bali kann es ruhig schon mal 50 sein. So schützen Sie Ihre Haut ausreichend vor UVA- und UVB-Strahlen, die nicht nur Sonnenbrand verursachen, sondern durch das tiefe Eindringen in die Hautschichten auch freie Radikale produzieren. Und diese sind verantwortlich für die lichtbedingte Hautalterung, die sich in Falten zeigen kann.
Meine Lieblingscreme im Sommer ist die Resist Anti Aging Tagescreme mit LSF 50 von Paulas Choice. Antioxidantien, Avobenzone (Breitband-Sonnenschutz) und Grüner-Tee-Extrakt versorgen die Haut den ganzen Tag mit den wichtigsten Inhaltsstoffen und ziehen am Morgen schnell ein. Selbst bei einer fettigen Haut bleibt der unbeliebte Glanz nach einigen Stunden aus. Mein absoluter Favorit (für den ich meine Aktien verkaufen würde).
Vitamin C
Das zweite Must-have in meiner Sommer-Pflegeroutine ist definitiv Vitamin C. Ich benutze das Antioxidans gerne morgens nach der Gesichtsreinigung. Vitamin C hat eine entzündungshemmende und teint-ausgleichende Wirkung und sorgt dafür, dass sich Pickelmale nicht verdunkeln. Zudem stimuliert es die Kollagenproduktion und neutralisiert freie Radikale. Ein toller Allrounder, der gegen Entzündungen und schädliche Umwelteinflüsse vorgeht und gleichzeitig den Teint zum Strahlen bringt. Nach einem ausgiebigen Strandtag kommt bei mir auch gerne mal eine Maske mit Vitamin C zum Einsatz.
Aloe vera
Zu guter Letzt, aber nicht weniger wichtig ist Aloe vera im Sommer für mich. Das Naturprodukt hat als Feuchtigkeitsspender jeden Abend seinen festen Platz in meiner Hautpflege Routine. Es beruhigt die Haut, reduziert Lichtschäden und wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Außerdem fühlt es sich so schön kühl auf der Haut an und zieht sehr schnell ein. An warmen Tagen kann ich es nicht leiden, wenn zu reichhaltige Cremes oder Seren einfach nicht einziehen wollen. Mit einem Aloe-vera-Gel hat man nie das Gefühl, seine Haut zu überfordern. Zusammen mit einem Feuchtigkeitsfluid ist meine abendliche Routine dann auch schon beendet.
Mit einer Sonnencreme, einem Vitamin-C-Serum und einem Aloe-vera-Gel starte ich in den Sommer. Ich bin mir sicher, dass auch Ihre Haut die Wirkstoffe dankend annehmen wird. Doch vergessen Sie nie: Jede Haut ist anders. Probieren Sie doch einfach mal meine Favoriten aus und beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.
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